Sempre tive muita dor lombar, devido há uma hérnia discal, a dor fazia parte da minha rotina, procurei vários tratamentos, sem nenhum resultado satisfatório, foi quando conheci o Espaço 360° e comecei a fazer Pilates.. depois de algum tempo, não tenho mais dores, estou ótima!
O Espaço 360° é maravilhoso, ótimos aparelhos, e professores excelentes! NOTA 10! Estou muito feliz em treinar com essa equipe e com os colegas que fiz!
![Angela Kielt](https://www.espaco360med.com.br/images/testimony/angela-kielt.jpg)
Pratico Pilates há aproximadamente nove meses no Espaço 360°, gostei muito das atividades e para quem pensa que Pilates é fácil, é mole.. ENGANA-SE!! Os profissionais, todos, bem qualificados, exigem bastante, assim os resultados aparecem. No meu caso, gostei muito da evolução do alongamento e controle de equilíbrio corporal.
Pratico corrida e neste momento estou me preparando para uma maratona (42km), alio os treinos de corrida na pista e na rua com a parte de resistência muscular, equilíbrio e alongamento que trabalho com a equipe do Espaço 360°.
O interessante é que são respeitados e exigidos os limites de cada um de forma individualizada, recomendo a prática de Pilates e para tal indico a equipe do ESPAÇO 360°!
Pratique atividade física regularmente, pratique hábitos saudáveis!
![Evandro Mess](https://www.espaco360med.com.br/images/testimony/evandro-mess.jpg)
![Ivete Linhares](https://www.espaco360med.com.br/images/testimony/ivete-linhares.jpg)
![Sérgio Linhares](https://www.espaco360med.com.br/images/testimony/sergio-linhares.jpg)
![Flavini Linhares](https://www.espaco360med.com.br/images/testimony/flavini-linhares.jpg)
![Cecília Reginatto](https://www.espaco360med.com.br/images/testimony/cecilia-reginatto.jpg)